準媽媽總是會擔心胎兒的健康問題，無論問題有多么的細微。隨著周數的增加，肚子越來越大，連平常再簡單不過的睡覺都成為了孕婦們的困擾。仰臥，自己不舒服；側臥或者趴著，又怕壓著小寶寶。那么，究竟孕婦要怎么睡覺對胎兒好呢？應該保持什么樣的睡姿才是最正確的呢?
孕婦睡姿的重要性
準媽媽的胎兒在子宮內漸漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變?yōu)榱宋鞴洗笮。S著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，尤其是到了妊娠晚期，即懷孕7-9個月時，孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。
胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養(yǎng)物質、排出二氧化碳及廢物。胎盤血流量的充足與否，對胎兒的生長發(fā)育是非常重要的。
孕婦要怎么睡覺對胎兒好
前期和中期可以挑自己喜歡和覺得舒服的姿勢睡覺，保證睡眠充足就可以。早期寶寶很小，媽媽的睡覺姿勢不會對寶寶有什么影響，不趴著就行，不需要一懷孕就左側睡，這樣整個孕期會很辛苦，堅持不了多長時間，后期更遭罪。
孕后期肚子變大后盡量采取左側睡姿，防止胎兒壓迫內臟，影響血液回流心臟，可能會影響寶寶發(fā)育。一般睡著后孕婦自己會變換姿勢，調整到自己舒服的睡姿，這樣也不需要擔心，不是說孕婦只能左側睡，換換姿勢會睡得舒服些，對寶寶也有好處。(實習編輯:王楠)
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