兒童厭食是指小兒較長(zhǎng)時(shí)間見食不貪、食飲不振，甚至拒食的一種常見病癥。這與喂養(yǎng)不當(dāng)、生活不規(guī)律等有關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為，兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，小兒時(shí)期“脾常不足”，食欲不能自調(diào)，進(jìn)食不知饑飽。而有些家長(zhǎng)缺乏育嬰保健知識(shí)，片面強(qiáng)調(diào)給孩子吃高營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)食物，這樣就超過了孩子脾胃正常的運(yùn)化能力。有的厭食兒童是因?yàn)榧议L(zhǎng)溺愛，養(yǎng)成了偏食習(xí)慣，或進(jìn)食不定時(shí)，生活不規(guī)律等。還有的厭食兒童是因?yàn)橐荒晁募纠滹嫴粩?，最終導(dǎo)致脾胃消化功能下降而致的脾胃虛弱。
那么如何預(yù)防兒童厭食呢?首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、良好飲食習(xí)慣。其次少吃零食和冷飲，更不要濫用營(yíng)養(yǎng)保健品。第三多做室外活動(dòng)，如跑步、跳繩，還可曬太陽以增加鈣的吸收。最后避免精神上的厭食。
怎樣有針對(duì)性地進(jìn)行食療
脾失健運(yùn)型
中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本，也就是說人后天的消化吸收功能好壞有賴于脾的功能。如果飲食不當(dāng)，就可致脾失健運(yùn)，出現(xiàn)厭食，同時(shí)伴有面色少華、形體消瘦、精神委靡等癥狀。飲食上要禁食寒涼，多吃易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物，如山藥、蓮子、紅棗、蘿卜、豆制品、雞肉、牛奶、雞蛋、瘦肉、綠葉蔬菜、蘋果、桃、橘子、香蕉等。
胃陰不足型
此類患兒多為先天不足，后天喂養(yǎng)不當(dāng)。中醫(yī)認(rèn)為，胃陰指胃之清津，胃為水谷之海，胃陰不足就會(huì)影響水谷的攝入，出現(xiàn)厭食。要避免食用生冷、過硬、油炸及不易消化的食物，多吃易消化的粥、面條，還有綠葉蔬菜、山藥、蓮子、紅棗、梨、蘋果、桃、西瓜等。
脾胃氣虛型
中醫(yī)認(rèn)為胃主接受食物，脾主消化食物，當(dāng)飲食不規(guī)律、暴飲暴食、過食寒涼等因素造成脾胃功能失調(diào)時(shí)，即再現(xiàn)脾胃虛弱型厭食。平時(shí)飲食注意不要吃生、冷、硬、油膩及不易消化的食物；多吃易消化的粥、面等食物，還有山藥、蓮子、紅棗、綠葉蔬菜、扁豆、蘿卜、豆制品、桃、木瓜、蘋果等。(實(shí)習(xí)編輯:王楠)
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