生活中，大家都知道教師是一種高壓的職業(yè)，每個(gè)教師都希望自己能夠教出好的成績。教師面對學(xué)生成績與家長的壓力，壓的自己喘不過氣來。那么，教師如何處理自己的壓力呢？下面小編告訴大家一些方法。
1.樹立正確的教育觀
由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，首先應(yīng)是教育觀念的轉(zhuǎn)變。心理健康的教師必須牢固樹立素質(zhì)教育的理念，盡可能地排除應(yīng)試教育的干擾?？梢酝ㄟ^開展學(xué)習(xí)和討論，來促進(jìn)教師觀念的轉(zhuǎn)變，讓教師樹立正確的質(zhì)量觀、學(xué)生觀、人才觀、發(fā)展觀、個(gè)性觀及能力觀等。只有這樣，才能認(rèn)清自身的不足，化壓力為動(dòng)力，提高工作成效，自覺地投入到素質(zhì)教育這一改革之中，最終獲得事業(yè)的成功。
2.發(fā)展對壓力的理智反應(yīng)
面對壓力，做為教師應(yīng)作出理智性反應(yīng)，采取有控制的、不失常態(tài)的，以化解壓力為目標(biāo)的積極性行為，盡量避免產(chǎn)生攻擊、回歸、冷落、固執(zhí)、自卑等不良的非理智性反應(yīng)?；蛘邔υ瓉硇袨榈牟蛔慵右匝a(bǔ)充，將消極的心理因素轉(zhuǎn)化為積極的心理和行為，或者用“失之東隅，收之桑榆”的方式，把注意力從造成心理緊張的目標(biāo)中移開，代之以其他較為輕松的活動(dòng)目標(biāo)，用新的成功達(dá)到自我心理平衡。
總之，維護(hù)教師健康的心理，教師個(gè)體的素質(zhì)至關(guān)重要，但也需要社會(huì)各界力量的支持和理解。值得欣慰的是我國尊師重教之風(fēng)盛行，教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位正蒸蒸日上，教師們的積極性和主動(dòng)性越來越充分顯示出來，這些都大大加快了教育改革的步伐。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號