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據(jù)報(bào)道，一名6歲男孩身上多處刀傷，不幸身亡。經(jīng)過警方的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，行兇者竟然是男孩的爺爺。據(jù)悉，祖孫兩人因?yàn)楝嵤露a(chǎn)生不合，導(dǎo)致爺爺持刀砍死6歲孫子。其實(shí)當(dāng)遇到不良情緒時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會自我控制，避免因?yàn)榘l(fā)泄情緒而做出一些傷人的事情。

據(jù)悉，前天18時(shí)39分許，浦東警方接110報(bào)警稱：和炯路501弄德康苑發(fā)生一起案件，報(bào)警人回到家中發(fā)現(xiàn)其6歲的兒子已死亡。接報(bào)后，警方迅速到場處置，同時(shí)協(xié)調(diào)120到場。經(jīng)120現(xiàn)場確認(rèn)，該男孩石某已死亡。

案發(fā)后，警方迅速組織警力，最終發(fā)現(xiàn)，孩子的祖父石某具有重大作案嫌疑，并隨即開展抓捕工作。昨天3時(shí)許，警方在上南路6367號附近將其抓獲。經(jīng)審訊，石某交代了其作案事實(shí)。據(jù)悉，前天14時(shí)30分許，其在暫住地內(nèi)，因瑣事與6歲的孫子產(chǎn)生不合，為泄憤用菜刀砍傷了對方并致其死亡。

據(jù)悉，事發(fā)的小區(qū)是經(jīng)濟(jì)適用房。周邊鄰居表示，在此的居民普遍居住時(shí)間不長。記者了解到，事發(fā)房屋為一家三口居住，爺爺幾個(gè)月前剛住進(jìn)來，主要負(fù)責(zé)日常帶小孩。

目前，案件調(diào)查等相關(guān)工作正進(jìn)一步開展中。

如何發(fā)泄情緒？

不要見人就抱怨

只對有辦法解決問題的人抱怨，是最重要的原則。

向毫無裁定權(quán)的人抱怨，只有一個(gè)理由，就是為了發(fā)泄情緒。而這只能使你得到更多人的厭煩。直接去找你可能見到的最有影響力的一位工作人員，然后心平氣和地與之討論。假使這個(gè)方案仍不管用，你可以將抱怨的強(qiáng)度提高，向更高層次的人抱怨。

抱怨的方式很重要

盡可能以贊美的話語做為抱怨的開端。這樣一方面能降低對方的敵意，同時(shí)更重要的是，你的贊美已經(jīng)事先為對方設(shè)定了一個(gè)遵循的標(biāo)準(zhǔn)。記住，聽你抱怨的人也許與你想抱怨的事情并不相關(guān)，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發(fā)雷霆只會激起對方敵對、自衛(wèi)的反應(yīng)。

控制你的情緒

如果你怒氣沖沖地找上司表示你對他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以即使感到不公、不滿、委屈，也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來再說。也許你已積聚了許多不滿的情緒，但不能在此時(shí)一股腦兒地抖落出來，而應(yīng)該就事論事地談問題。過于情緒化將無法清晰透徹地說明你的理由，而且還使得領(lǐng)導(dǎo)誤以為，你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應(yīng)該另尋出路了。

注意抱怨的場合

美國的羅賓森教授曾說：“人有時(shí)會很自然地改變自己的看法，但是如果有人當(dāng)眾說他錯(cuò)了，他會惱火，更加固執(zhí)己見，甚至?xí)娜獾厝ゾS護(hù)自己的看法。不是那種看法本身多么珍貴，而是他的自尊心受到了威脅?！?/p>

抱怨時(shí)，要多利用非正式場合，少使用正式場合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現(xiàn)失誤，也不會有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護(hù)上司的尊嚴(yán)，不至于使別人陷入被動和難堪。

選擇好抱怨的時(shí)機(jī)

“在我找上級闡明自己的不同意見時(shí)，先向秘書了解一下這位頭頭的心情如何是很重要的?！眹馊穗H關(guān)系專家這樣建議。

當(dāng)上司和同事正煩時(shí)，你去找他抱怨，豈不是給他煩中添煩、火上澆油嗎？即使你的抱怨很正當(dāng)和合理，別人也會對你反感、排斥。讓同事聽見你抱怨領(lǐng)導(dǎo)其實(shí)并不好。如果失誤在上司，同事對此都不好表態(tài)，怎能安慰你呢？如果是你自己造成的，他們也不忍心再說你的不是。眼看你與上司的關(guān)系陷入僵局，一些同事為了避嫌，反而會疏遠(yuǎn)了你，使你變得孤立起來。更不好的是，那些別有居心的人可能把你的話，經(jīng)過添枝加葉后反映到上司那兒，加深了你與上司之間的裂痕。

在生活中，每個(gè)人都有情緒不好的時(shí)候。但是在不良情緒產(chǎn)生后，要控制好自己的情緒，掌握合理的方法去發(fā)泄。不要見人就抱怨或做出一些過激的行為，讓自己后悔終生。