小兒腦癱是兒童致殘的一大殺手，很多新生寶寶被診斷為腦癱，這無(wú)疑是給一個(gè)家庭蒙上了一層沉重的打擊，所以做好預(yù)防小兒腦癱的工作是十分重要的，所以今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。
1、均衡營(yíng)養(yǎng)
專家指出，預(yù)防小兒腦癱應(yīng)該注意均衡營(yíng)養(yǎng)，少葷多素調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營(yíng)養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2、勞逸結(jié)合
預(yù)防小兒腦癱還要注意適度鍛煉，避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。
3、調(diào)攝精神
預(yù)防小兒腦癱，還要注意保持愉快和樂(lè)觀的情緒，避免精神過(guò)度緊張，思慮過(guò)度，應(yīng)清心寡欲，恬淡虛無(wú)，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達(dá)，心胸開(kāi)闊，不斤斤計(jì)較，不貪心過(guò)度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)如此。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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