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春天的腳步悄悄臨近，冷熱交替容易引起感冒，導致哮喘的發(fā)作；百花齊放的季節(jié)哮喘患者也會因為花粉引起過敏，導致哮喘發(fā)作；哮喘病人的哮喘發(fā)作大多是由于沒有避開過敏原導致的，那么在平時的生活中，我們應該怎么避開這些過敏源，不發(fā)作哮喘呢？接下來我們一起來學習一下吧。

1、防寒保暖：冬春天氣寒冷，極易引起感冒、上呼吸道感染等常見病，從而導致哮喘發(fā)作。所以，有哮喘病史的患者應格外注意防寒保暖，特別要注意頸部的保暖。

2、調整飲食：飲食應清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”，少吃辛辣油膩的食品;要少食多餐，不吃過甜、過咸的食物。

3、屋塵螨：是哮喘最常見的變應原，也是哮喘在世界范圍內的重要發(fā)病因素。每周用熱水洗滌床單和毛毯，在太陽下晾曬;枕頭和被褥用不透氣的外罩包起來;避免使用毛毯，代之以漆布或木地板;盡量使用帶濾網的洗塵器，室內濕度保持在50%以下。

4、有皮毛的動物：最好不要飼養(yǎng)小動物，動物皮毛和皮毛上的微生物均可誘發(fā)哮喘發(fā)作。

5、刺激性的氣體：哮喘患者應避免接觸一些刺激性的氣體，如廚房油煙、二氧化硫、油漆、香水等。

6、煙草煙霧：遠離煙草煙霧，不論本人吸煙或被動吸煙，煙霧中有大量刺激性物質刺激呼吸道可誘發(fā)哮喘。

7、室外花粉和霉菌：在春夏之交花粉多的季節(jié)，哮喘患者外出活動時，最好躲開花草集中區(qū)域，或戴上口罩，不要在潮濕地區(qū)久留。

預防疾病的發(fā)生，通常都是避開致病因素。在平時的生活中，就需要多加留意這些因素，心里也要牢記。平時喜歡去醫(yī)院探望病人的朋友和家屬都喜歡送鮮花，但是去探望有哮喘病的病人千萬記得不要送鮮花，這會導致病人過敏發(fā)生哮喘的(實習編輯:王楠)

哮喘病人如何做到哮喘預防保健呢？