人流對女性朋友的傷害是很大的，如果在人流后不注意保養(yǎng)的話可能會影響女性朋友的再次懷孕，而人流后的保養(yǎng)中最重要的就是飲食，需要引起大家的重視。那重要的人流后的飲食禁忌有哪些呢?下面就為大家講講重要的人流后的飲食禁忌。
一般，重要的人流后的飲食禁忌有：
1、人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，人流后的飲食應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
2、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，人流后的飲食可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
3、人流后的飲食在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上講解的就是重要的人流后的飲食禁忌，希望對女性朋友有所幫助。人流后女性朋友一定要注重自己的飲食習慣，以免因為飲食不當帶來嚴重的人流后遺癥，對女性健康影響很大。（實習編輯：小鹿）
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