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　　"腰肌勞損的患者在急性發(fā)作期時(shí)，是不能夠進(jìn)行腰背肌的鍛煉的，而是需要先放松身體，保證充足的睡眠和休息、盡可能地減少腰部的活動(dòng)；通常腰肌勞損患者的鍛煉都需要在疼痛得到緩解之后方可進(jìn)行，當(dāng)患者進(jìn)入腰肌勞損的慢性期，就可以選擇做一些鍛煉腰背肌的訓(xùn)練，例如：做飛燕式活動(dòng)、游泳等鍛煉運(yùn)動(dòng)進(jìn)行全身的肌肉鍛煉和恢復(fù)腰背肌功能的鍛煉，上述鍛煉需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。"