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　　"陰虛質(zhì)的調(diào)理重點(diǎn)在于滋補(bǔ)陰液，飲食方面應(yīng)多吃雪梨、雪蛤、百合、銀耳等藥食同源類食物，以滋補(bǔ)陰液；運(yùn)動(dòng)方面應(yīng)選擇強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、太極拳等，以免過(guò)度汗出，導(dǎo)致陰液丟失；環(huán)境起居應(yīng)避免燥熱、高溫環(huán)境，以免加重陰液虧虛；日常選擇按摩足三里、三陰交等穴，并配合六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。"