語音內(nèi)容
"陰虛質(zhì)屬于中醫(yī)九種體質(zhì)類型中的一種，也叫缺水派；主要包括肺陰虧虛和肝腎陰虛兩種類型，調(diào)理時以滋補陰液為重點，多吃雪梨、雪蛤、百合、銀耳等藥食同源類食物；日常應(yīng)選擇強度較小的運動，如瑜伽、太極拳等；環(huán)境起居應(yīng)選擇涼爽舒適的環(huán)境；日常也可選擇穴位按摩進行調(diào)理，如足三里、三陰交等穴，中成藥可選擇六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸等；冬天可使用相應(yīng)膏方進行調(diào)理。"
