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　　"骨折以后，可以熬些棒骨湯，動(dòng)物骨頭和人體骨頭成分基本一致，有助于骨折恢復(fù)，為使成分溶出，被人體充分吸收，熬湯時(shí)，一定要時(shí)間夠長(zhǎng)，湯要熬白，還可以加入一些醋，有利于骨頭中鈣的溶出。還可以熬制蹄花湯，豬蹄的骨頭含有鈣質(zhì)，膠原蛋白含量也較高，熬好以后再加些青菜、香菜等維生素C含量較高的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)成分就比較全面了。能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)的湯還有雞湯、魚湯、牛肉湯、羊肉湯等，都需熬制較長(zhǎng)時(shí)間，使蛋白充分溶出，還可以加一些沒有特殊異味的藥材，骨折早期可以加入一些活血化瘀、消腫止痛的藥物，例如三七、當(dāng)歸、丹參等，可促進(jìn)血液循環(huán)，加速局部新陳代謝，有利于骨折愈合，骨折兩周后，還可加入一些補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的藥物，例如補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、續(xù)斷，可有效促進(jìn)骨折愈合。"