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　　"大腿肌肉疼痛可以通過(guò)按摩、沖擊波治療等方法進(jìn)行緩解。這是喜歡運(yùn)動(dòng)的人經(jīng)常面對(duì)的問(wèn)題，出現(xiàn)這種情況可以選擇進(jìn)行熱敷，因?yàn)闊岱髸r(shí)局部血管擴(kuò)張，血液流通加快，能夠?qū)物質(zhì)等酸性物質(zhì)盡快帶走，疼痛就會(huì)得到緩解，也可以進(jìn)行按摩，通過(guò)不斷地?cái)D壓，使得P物質(zhì)被打碎，然后被血液帶走，還可到疼痛科進(jìn)行沖擊波治療，每分鐘上千次的沖擊，能更快速，更深層的將P物質(zhì)打散，p物質(zhì)打散后，疼痛就能得到緩解。平時(shí)也應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)后的拉伸，讓酸性物質(zhì)大范圍擴(kuò)散，減少堆積，從而減輕疼痛。"