語音內(nèi)容
"妊娠糖尿病的患者如果孕早期反應(yīng)比較劇烈，吃不下飯但又必須要保證碳水化合物的進(jìn)入，很多人都會(huì)喝點(diǎn)小米粥。從營養(yǎng)學(xué)的角度上來講，粥最大的問題就是升糖指數(shù)比較高，也就喝了小米粥以后，血糖上升的速度比較快。對于血糖正常的人而言問題不大，但對于妊娠糖尿病患者，本身胰島功能就受損，如果喝小米粥的話血糖上升速度比較快，因此不建議患者喝小米粥。如果要喝小米粥，第一，盡量喝得量少一點(diǎn)。第二，喝粥的速度盡量慢一些。第三，可以在粥里放點(diǎn)黃米、黑米等雜糧，這樣它的升糖指數(shù)要比單純的小米粥低，對血糖的影響就更慢一些。"
