語音內(nèi)容
"老年人腳抽筋歸結(jié)為兩個原因，第一是過度疲勞，比如步行過多、過于勞累；第二是以老年人鈣流失比較多，缺鈣導(dǎo)致的原因引起。如果是前者進行熱敷和按摩就可以得到緩解；如果是后者，缺鈣造成的腳抽筋，需要及時去查骨密度，看看缺鈣的程度，根據(jù)骨密度結(jié)果，然后找到?？漆t(yī)生進行一些補鈣。把鈣的血鈣的含量提高，避免骨質(zhì)疏松，是減少腿抽筋的辦法。目前有很多的補鈣的方法，第一、通過藥物進行補鈣；第二、通過飲食進行補鈣；第三通過曬太陽促進維生素D轉(zhuǎn)化為鈣質(zhì)進行吸收，緩解腳抽筋的癥狀。"
