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　　"如果是月子里徹底回奶，可能沒(méi)有奶水的情況下，是不好追回來(lái)的。如果奶水只是量有所減少，建議第一保持心情愉悅；第二增加孩子吸吮的次數(shù)，增加孩子吃奶的時(shí)間；第三多吃一些高蛋白、有營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞湯、豬蹄湯、魚湯等，盡量保證營(yíng)養(yǎng)均衡。第四可以采取按摩乳房的方法，主要目的是為了刺激乳房分泌奶汁。上述措施實(shí)施之后情況依舊沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以選擇去看中醫(yī)，用中藥調(diào)理。"