語音內(nèi)容
"手法治療應(yīng)當(dāng)遵循由輕及重原則，大體可分為搓法和點按手法，搓法為使用手掌掌根部對患處進(jìn)行搓揉，直至局部膚溫升高即可。點按手法為使用食指或中指指間關(guān)節(jié)，沿患足內(nèi)踝后內(nèi)側(cè)依次進(jìn)行點按，每次持續(xù)5-10秒即可，還可以使用足底筋膜牽拉方法來進(jìn)行治療。具體做法為取坐位，用手抓住腳趾向上、向后牽拉，直到感覺足底牽拉舒服，維持15-30秒，然后放松重復(fù)3-5次為一組，每天訓(xùn)練三組即可。"
