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　　"孕婦便秘時(shí)需要選擇能促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食物，如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等補(bǔ)充充足益生菌，潤(rùn)腸通便。還應(yīng)該選擇含維生素比較豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、大豆、豆芽、芹菜、萵筍、紫菜、核桃、花生等；選擇含水分較多的食物，如鮮牛奶、果汁等。保證三餐飲食正常，避免空腹，多吃含纖維素多的食物，如糙米、麥芽、全麥面包、新鮮蔬菜、水果，盡量少吃刺激辛辣食物，少喝碳酸飲料。孕婦要多補(bǔ)充水分，每日至少喝1000毫升水。在便秘的治療方面，如果生活及飲食調(diào)節(jié)效果不明顯，可選用乳果糖、鹽水及山梨醇等緩瀉劑，可增加腸道的滲透壓，促進(jìn)腸腔水分聚集增多，使腸腔擴(kuò)張蠕動(dòng)排便。另外，糞便軟化劑、膨脹劑也廣泛用于孕婦中。特別注意的是，孕婦便秘不能使用蓖麻油、番瀉葉等刺激性較強(qiáng)的導(dǎo)瀉藥物。"