語音內(nèi)容
"打寒戰(zhàn)是身體的一個自我保護機制。當周邊環(huán)境溫度變低的時候，身體就會告訴大腦太冷了，這時候大腦就會調(diào)動周身的肌肉產(chǎn)生一個短時間的劇烈運動，通過這樣來產(chǎn)生能量，供全身取暖，它的外部表現(xiàn)就是打寒戰(zhàn)的表現(xiàn)。從中醫(yī)角度來說，經(jīng)常打寒戰(zhàn)的人是陽虛體質(zhì)，可以多吃一些溫熱散寒、熱量高的一些食品，比如說羊肉、狗肉、韭菜、泥鰍，還有枸杞、桂圓等等，還可以通過多運動、多鍛煉來增強體質(zhì)。"
