語音內(nèi)容
"身體乏力、犯困、疲勞可分為生理性和病理性兩類。生理性的困乏一般是因?yàn)榍耙惶焱砩蠜]有休息好，或者長時(shí)間缺乏睡眠所致。要克服嗜睡，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時(shí)沖動要學(xué)習(xí)就熬通宵，睡覺時(shí)間時(shí)早時(shí)晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。只要經(jīng)過適當(dāng)?shù)乃哐a(bǔ)充，經(jīng)過調(diào)養(yǎng)就可以解除困乏的狀態(tài)，一般不會持續(xù)很長時(shí)間。另外需要排除有無呼吸、血液、神經(jīng)系統(tǒng)等相關(guān)疾病，發(fā)現(xiàn)相關(guān)疾病后需要積極治療。"
