語音內(nèi)容
"首先，運(yùn)動流汗可以幫助傷口愈合。因為人身體上有數(shù)百萬個有外分泌功能的汗腺，汗腺是成人干細(xì)胞的儲存庫，能夠幫助傷口的關(guān)閉，加速傷口的愈合；其次，具有運(yùn)動流汗可以排毒，正常情況下，運(yùn)動后出汗可排除過多的鹽分、尿素、氨和酒精等，對身體不利的多余的鈉鹽和體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒素也可以隨著汗液被排出體外；第三，出汗有助于消痘，運(yùn)動出汗可以幫助清潔毛孔和皮表的污物，但還是要注意清潔皮膚，否則汗液混合油脂會加重毛孔的堵塞；第四，大量合理的運(yùn)動可以促進(jìn)身體的各個機(jī)能的新陳代謝速度，保證每個部位的健康?？傊\(yùn)動出汗有助于健康，身體健康了膚色自然會變得漂亮。"
