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　　"讓寶寶趴著可以練習(xí)寶寶的俯臥抬頭，一個(gè)多月的寶寶就可以練習(xí)俯臥抬頭，可以促進(jìn)寶寶頸部力量的發(fā)育，起初五分鐘就足夠，一般一兩個(gè)星期就能很好的抬頭。兩個(gè)月左右的寶寶可以豎抱，讓他練習(xí)抬頭，另外還可以陪孩子做一些游戲，幫助練習(xí)抬頭的動(dòng)作，鍛煉孩子頸部的支撐力。同時(shí)也可以幫助孩子認(rèn)識(shí)自己周?chē)沫h(huán)境，培養(yǎng)孩子的視覺(jué)能力和觀察事物的能力。但是由于過(guò)小的寶寶骨骼發(fā)育較差，不能長(zhǎng)時(shí)間豎抱，因此，活動(dòng)持續(xù)時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。另外，家長(zhǎng)在鍛煉之后要用輕輕地?fù)崦殞毜谋巢?，以放松背部的肌肉?