語(yǔ)音內(nèi)容
"在妊娠37-40周生產(chǎn)都是足月產(chǎn)，一般都會(huì)出現(xiàn)規(guī)律腹痛、腰酸，這時(shí)孕婦要及時(shí)到醫(yī)院待產(chǎn)。當(dāng)然，腰酸子宮疼并非一定是臨產(chǎn)的表現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽在孕后期由于胎兒的快速生長(zhǎng)、發(fā)育可導(dǎo)致腰酸、腰疼。如果孕婦缺乏各種營(yíng)養(yǎng)及礦物質(zhì)，特別是鈣、維生素和鐵等，也會(huì)引起腰酸、腰疼。當(dāng)腰疼伴有腿“抽筋”、坐骨神經(jīng)痛時(shí)，除了盡快補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素以外，還要及時(shí)咨詢醫(yī)生，尋求幫助。疼痛輕微者建議食補(bǔ)為主；孕晚期可以多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助于增加皮膚的彈性；多吃鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀；多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質(zhì)的食物；多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物，還可以經(jīng)常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。一般孕婦在妊娠40周左右進(jìn)入臨產(chǎn)，不過(guò)每個(gè)人的具體臨產(chǎn)時(shí)間是不同的。"
