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　　"母乳喂養(yǎng)的媽媽飲食上要做到少食多餐，規(guī)律進(jìn)食，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于保證寶寶得到健康營(yíng)養(yǎng)的乳汁。主要的原則有：第一，適當(dāng)增加魚禽蛋瘦肉和海產(chǎn)品的攝入。第二，適當(dāng)增加奶類攝入，多喝湯水。第三，食物多樣，不挑食，不過(guò)量。第四，盡量避免刺激性和興奮性的飲品。第五，媽媽生病期間需要服用藥品時(shí)，要主動(dòng)告知自己正在哺乳，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物。第六，寶寶胃腸出現(xiàn)不適或者皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，可能與母乳相關(guān)時(shí)，媽媽需帶寶寶看醫(yī)生，由醫(yī)生給出最專業(yè)的飲食指導(dǎo)。"