語音內(nèi)容
"要祛除濕氣主要的方法有，第一盡量避免濕熱的環(huán)境；第二采取適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過出汗來排出濕氣；第三用一些健脾祛濕的藥，例如薏米、芡實(shí)、赤小豆、淮山、茯苓、澤瀉這些藥物組成一個(gè)方劑，也可以在煲稀飯的時(shí)候加上這些藥。只要長期堅(jiān)持吃一些利濕的藥物，濕氣就能得到很好的祛除。濕氣，濕邪是中醫(yī)認(rèn)為的六邪，也是風(fēng)寒、暑濕、燥火中最難去的一種邪，濕邪重濁，濕性粘滯的濕邪最難去。濕邪一旦進(jìn)入人體內(nèi)，患者會(huì)表現(xiàn)為體重乏力，頭重如裹，舌苔厚膩。"
