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　　"蜂王漿中含有微量的雌激素，另外自然界中的一些植物體內(nèi)也含有雌激素，迄今已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的植物雌激素約有四百多種。最常見(jiàn)的是異黃酮，異黃酮主要分布在豆科的食物里，其中大豆的含量特別豐富，故稱(chēng)大豆異黃酮。植物雌激素除此以外還廣泛地分布在谷類(lèi)、水果、蔬菜三百多種植物里，在洋蔥，蘋(píng)果，石榴等等這些蔬菜水果里的含量都比較豐富。如果每天能攝取30到35種不同的食物，適當(dāng)均衡而且多樣化的攝取五谷雜糧和蔬菜水果，不但補(bǔ)充了微量的植物雌激素，同時(shí)也可為身體提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只有這樣才能最終滿(mǎn)足身體的健康所需。"