語音內(nèi)容
"自然排卵周期中什么樣的食物可以促進卵泡生長，雖然還沒有明確的文獻報道，但是民間相傳的一些食療也并非沒有道理。首先有枸杞茶，枸杞有補氣安神的功效，枸杞紅棗一起開水沖泡可以補氣、安眠、促進循環(huán)等。第二個就是益母、當歸，可以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，利于卵子的生長。第三新鮮的蔬菜、水果、豆芽、海藻類、動物血等都能排毒養(yǎng)顏，利于女性的身體代謝。另外黑豆含有豐富的雌激素，可以經(jīng)常食用，同時配合適量的運動，保持良好的心態(tài)，相信卵泡一定可以健康生長。"
