語(yǔ)音內(nèi)容
"針灸減肥成功后,始終保持良好、健康的生活習(xí)慣,體重不會(huì)反彈。如果體重反彈,生活習(xí)慣肯定發(fā)生改變。1、暴飲暴食、吃過(guò)多甜食、辛辣酸性食物、開(kāi)胃促進(jìn)食欲、吃油膩食物、經(jīng)常去飯館吃飯、吃夜宵。2、沒(méi)有保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,體重也會(huì)反彈。3、睡眠。減肥的患者要始終保持良好的睡眠,熬夜則影響內(nèi)分泌新陳代謝,造成內(nèi)分泌新陳代謝紊亂,會(huì)造成體重反彈。4、吃飯速度。吃飯速度應(yīng)該始終放慢。如果吃飯的速度過(guò)快,體重也會(huì)反彈。5、心情、情緒精神因素,這些都會(huì)影響體重。壓力過(guò)大,情緒不穩(wěn)定也會(huì)造成體重的反彈。"