語音內(nèi)容
"動脈硬化應(yīng)該吃低鹽、低脂、清淡的飲食。北方人習(xí)慣吃東西偏咸，但是吃鹽過多容易出現(xiàn)高血壓。對血壓升高的人要控制鹽分的攝入，油膩的東西要控制，不僅是肉類，也要避免多度的植物油，油脂如果消化不掉也會促進動脈硬化，還有糖尿病也會有影響，還有很多人會超重，要通過節(jié)食、運動來控制體重。肥胖是導(dǎo)致動脈硬化的很重要的因素。不要抽煙，不要熬夜，不要過度的勞累、過度的緊張、生活有節(jié)律、早睡早起，保持比較好的心態(tài)非常重要。"
