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　　"食補(bǔ)對(duì)于人的身體包括人的面容都是最好的營(yíng)養(yǎng)品包括美容佳品，而食補(bǔ)最重要的作用就是因時(shí)因地因體質(zhì)，如果我們的體質(zhì)比較暖，各方面狀況良好，吃富含維C的水果，比如說(shuō)檸檬、蘋(píng)果、梨等，只要適度都會(huì)補(bǔ)充微量元素和膠原，但如果我們本身的體質(zhì)特別寒涼，吃大量生冷的水果可能會(huì)非常的不舒服，這時(shí)可以使用黃豆，包括使用一些膠原類的補(bǔ)充維生素，或補(bǔ)充一些口服藥用的維生素，或者口服一些食用的維生素。"