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"防脫發(fā)的食物包括：胡蘿卜、菠菜、動物的肝臟、魚、蝦等。脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落，有雄激素性脫發(fā)、營養(yǎng)性脫發(fā)還有斑禿。隨著生活品質的提高，目前的食物攝取量是足夠維持正常的新陳代謝，但在日常生活中還可以注意補充一些富含維生素A、B、C，還有一些微量元素，比如說銅、鐵、鋅的食物。"
