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　　"單純靠跑步是沒有辦法治好抑郁癥的。抑郁癥是當(dāng)前威脅人類健康的非常嚴(yán)重的一類疾病，到目前為止，全球大概有幾億的抑郁癥患者，所以關(guān)于抑郁癥的治療就變得非常迫切。臨床中也出現(xiàn)了很多抗抑郁的治療方法，一般來(lái)說(shuō)，藥物治療是最有效最確切的抑郁癥治療方案，也是目前醫(yī)學(xué)上首推的治療方法。對(duì)于程度相對(duì)較輕的抑郁癥患者，可以使用心理治療法以及物理干預(yù)法，如磁刺激、電刺激、光照治療等。程度非常輕的抑郁癥患者臨床上也可以嘗試自我的調(diào)整方法，如自我冥想、自我的心理訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)等。運(yùn)動(dòng)對(duì)于緩解情緒有一定的好處，但是要注意中度甚至更高水平的抑郁癥患者，單純依靠運(yùn)動(dòng)是沒有辦法治療抑郁癥的。"