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　　"補(bǔ)腎是一個(gè)比較泛的概念。中醫(yī)里講的腎虛有腎陽(yáng)虛、腎陰虛兩種情形，腎陽(yáng)虛的癥狀為寒，包括有腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒和水腫等，另外性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛。腎陰虛的癥狀為熱，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。同樣的，補(bǔ)腎也要區(qū)分是補(bǔ)腎陰還是補(bǔ)腎陽(yáng)，常用的補(bǔ)腎陰的藥有墨旱蓮、女貞子、枸杞子、桑葚等。常用的補(bǔ)腎陽(yáng)的藥有鹿茸、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、冬蟲夏草等。常見的補(bǔ)腎食物有海參、羊肉、狗肉、鱸魚、核桃、蝦、蠶蛹、韭菜等。"