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　　"乳腺疾病現(xiàn)在是常見病和多發(fā)病，但是要進(jìn)行自我療法，還是要看是什么原因引起的乳腺疾病，然后才能考慮自我對(duì)癥治療。比如有的人情緒波動(dòng)大，愛生悶氣，就要盡量調(diào)整好心情，少生氣；如果是勞累之后會(huì)犯病，那就要多休息，調(diào)整好生活方式；如果是月經(jīng)前疼痛厲害，可以自己在家里用熱毛巾敷一敷，在自己用手揉一揉，也可以多喝點(diǎn)紅糖水，血液循環(huán)順暢了，疼痛就會(huì)減輕了。"