語音內(nèi)容
"首先要分清楚是氣虛還是血虛，還是氣血兩虛，氣虛患者少氣懶言、倦怠乏力、面色蒼白，血虛患者臉色蒼白、頭昏耳鳴、口唇淡白、四肢泛白，那么既有氣虛又有血虛的患者，治療方案都不一樣，單純的氣虛，主要是益氣為主，主要的方劑是四君子湯，血虛不足用四物湯，氣血不足一般最簡單的方法就是四君子湯和四物湯；其次一定要研究食補(bǔ)，哪些食物是增加氣分力量的，哪些是增加血分力量的，哪些是氣血都補(bǔ)的，比如紅棗、枸杞養(yǎng)血，杜仲補(bǔ)腎，蘿卜益氣，牛肉氣血雙補(bǔ)，羊肉補(bǔ)腎、補(bǔ)氣、補(bǔ)血，用食物調(diào)補(bǔ)是最佳的治療方案，第三個適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如果氣虛就慢跑，血虛就慢走，氣血不足，做慢性健身，總體來說，氣血不足，就是飲食、運(yùn)動、藥物。"
