頭痛患者們?cè)谏钪幸坏┌l(fā)病，就會(huì)遭受到巨大的影響，令患者根本無(wú)法正常的工作，很多患者為此煩躁不已，其實(shí)，頭痛的時(shí)候可以運(yùn)用一些按摩的手法來(lái)緩解，保健。下面就請(qǐng)專(zhuān)家為朋友們介紹一下頭痛保健的按摩手法。
①先用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直平推至發(fā)際，雙手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點(diǎn)印堂穴處，向兩側(cè)平推至太陽(yáng)穴，分3次上到發(fā)際，再往返推，左右手交替，各9次。
②用食、中兩指指腹，沿眉弓向兩側(cè)推至太陽(yáng)，左手食、中兩指推向右，并配合抹法抹回來(lái);右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。
③用一指禪推法，以雙大拇指指端，從各自?xún)?nèi)眼角沿眼眶推至外眼角，先上后下，雙眼作“∞”形，往返推7～9遍。或?qū)㈦p手大拇指放在同側(cè)太陽(yáng)穴上，用食指橈側(cè)緣輪刮眼眶，方向同上，往返9次。
④用雙大拇指指腹按揉太陽(yáng)穴，順、逆時(shí)針?lè)较蚋?次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚(yú)腰(雙)、陽(yáng)白(雙)、四白(雙)、迎香(雙)各15秒，以稍感酸脹為度。用食指或中指指腹點(diǎn)按頭頂百會(huì)穴2分鐘。
⑤一手扶頭側(cè)，一手五指分開(kāi)并微屈，在顳旁自前向后來(lái)回推擦，然后換手推擦另一側(cè)顳旁，每側(cè)各18次。
⑥用大魚(yú)際揉法，輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽(yáng)穴及兩側(cè)顳部，每個(gè)部位各49次。
通過(guò)以上所介紹的內(nèi)容，大家對(duì)于頭痛保健的按摩手法應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解了之后，盡量的做好對(duì)頭痛疾病的保健工作。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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