在生活中，為了能夠更輕松點生活，驅(qū)除我們生活的壓力和保護(hù)我們的身體健康。我們可以做很多事情來幫助我們自己度過每一天的。相信大家都有過忙碌了一天，泡腳放松的經(jīng)歷，尤其是愛好養(yǎng)生的人，更是對于泡腳很青睞，其實大家是否了解，泡腳對于治療痛經(jīng)也有著不錯的效果呢？我們通過以下的介紹，來一起了解一下吧：
泡腳緩解痛經(jīng)的方法介紹：
泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續(xù)3個月。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應(yīng)在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。
氣虧血虛型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
陽虛寒盛型
其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因為中醫(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
結(jié)語：結(jié)束一天忙碌的日子，放下所有的事情，泡泡腳是非常舒服的一件事情了，還可以有預(yù)防治病的效果呢。以上所介紹的泡腳治療痛經(jīng)的方式，大家都學(xué)會了嗎？以上所介紹的泡腳方法，并不是簡單的泡腳就可以的，是需要在泡腳的水中，加上是適當(dāng)?shù)囊恍┧幉?，這樣才能夠再放松壓力之余，對于痛經(jīng)有治療的效果。(實習(xí)編輯:楊洋)
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