痛風疾病是生活中常見的一種疾病，而痛風一旦發(fā)作的話會讓大家非常痛苦，因此及時在生活中做好痛風的預(yù)防措施是必要 ，那么預(yù)防痛風有哪些常見的措施呢，那么下面就為大家介紹痛風的預(yù)防措施吧。
1、痛風的預(yù)防可多吃低嘌呤的食物，多吃堿性食物。
2、多吃富含活性酶的食物。
3、增加b族維生素及維生素c的攝入，促使體內(nèi)沉積尿酸鹽溶解。痛風的預(yù)防應(yīng)多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。
4、痛風的預(yù)防要注意戒酒。
5、避免過度勞累、著涼是痛風的預(yù)防措施。
6、蝦、蟹、動物內(nèi)臟這些食物在痛風的預(yù)防中應(yīng)少食。
7、痛風的預(yù)防大量飲水，促進尿酸排泄。
8、發(fā)面面食放堿的粥類，因含堿性物質(zhì)可促進尿酸排泄，保護腎臟，倡導食用。
上面就是為大家介紹的痛風的預(yù)防措施，希望可以幫助大家更好的了解到痛風方面的知識，只要做好痛風的預(yù)防措施就可以幫助大家盡量遠離痛風發(fā)作時帶給的痛苦。（實習編輯：張麗）
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