痛風(fēng)的飲食原則是哪些？痛風(fēng)是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來(lái)很大的影響，針對(duì)這種疾病的發(fā)病人群主要是老年人，根據(jù)調(diào)查目前還有很多人不是很了解，飲食是這種疾病很重要的一部分，那么針對(duì)這種疾病的飲食原則是哪些呢？下面一起來(lái)了解一下吧。
1、要保持理想的體重，超重或肥胖應(yīng)該減輕體重，但不可過(guò)度減肥，應(yīng)循序漸進(jìn)。否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2、必須禁酒。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。
3、禁食豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、海魚(yú)類等高嘌呤食物；少吃中嘌呤食物，如肉類、豆類、海鮮；多吃低嘌呤的食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜。
4、根據(jù)體重，按照比例來(lái)攝取蛋白質(zhì)，1公斤體重應(yīng)攝取0.8~1克的蛋白質(zhì)。牛奶、雞蛋因無(wú)細(xì)胞核，嘌呤含量低，可為主選，避免吃燉肉或鹵肉。
4、平時(shí)要大量喝水，少喝湯，每天2～3升的白開(kāi)水可以稀釋尿酸，加速排解，使尿酸水平下降。
5、飲食上應(yīng)多吃堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等蔬果，能夠使組織中沉積的尿酸鹽溶解。宜吃高鉀食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。但要注意少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。
綜合上述：看了上述的介紹相信大家對(duì)這種疾病也有了一定的了解了，希望通過(guò)上述能給大家?guī)?lái)幫助，那么針對(duì)這種疾病如果大家還有不明白的地方可以撥打我們的熱線，我們有專業(yè)的醫(yī)生為您解答，最后祝大家身體健康。（實(shí)習(xí)編輯李琳）
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