天冷的時候不注意保暖，導致關節(jié)出現(xiàn)痛風的人很多，而且此病在飲食上面有很多的禁忌。平時需要注意自己的飲食，避免吃一些含嘌呤高的食物，這樣長時間下去，容易導致痛風的出現(xiàn)，疾病出現(xiàn)后，患者很是痛苦，大家需注意飲食方案，注意一些治療方案，那么，怎樣在飲食上預防和治療痛風?
為了預防和治療痛風飲食上應做到三多三少：
l)多飲水少喝湯
血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等，白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。
2)多吃堿性食物
少吃酸性食物痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會加重病情，不利于康復，而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。
3)多吃蔬菜少吃飯
多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素，少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。
急性痛風性關節(jié)炎發(fā)作期的患者，應忌食高嘌呤食物如：酵母，胰臟，濃縮肉汁，肉脯沙丁魚，鳳尾魚，動物心臟等可吃;葡萄，橘子，山楂，番茄，蘋果，咖啡，茶，奶，蛋，海藻類等低嘌呤偏堿性食物切忌喝啤酒。
治療方案：
1、痛風食療法
控制高嘌呤食物的攝入量，少吃動物內(nèi)臟，海鮮，皮蛋等食物，其中含有高嘌呤，誘發(fā)尿酸結(jié)晶增高，導致痛風的反復發(fā)作。建議患者多吃堿性食物：饅頭，面包，面條等，這樣有利于腸胃的消化，易于腎臟功能排泄，減少痛風石的形成。
2、冰敷：
患部疼痛時，可以使用碎冰冰敷。冰塊有麻痹及緩解疼痛的作用。將碎冰袋置于患部關節(jié)約10分鐘，中間墊個毛巾或海綿，以免凍傷，這也是治療痛風可采取的措施之一。
3、泡藥水法：
顧名思義，類似泡腳的方式，手腳都可以，其中可以加入陳醋泡，陳醋也是種中醫(yī);如果有條件整個人也可以泡的，這個不是說笑的，重傷不是內(nèi)大出血的病人用大量的高度酒加陳醋全身泡過病人很快能恢復過來的，同樣全身痛風的也可以用這樣的辦法來，不過也要有條件。這就是痛風的治療方法之一。
4、藥物療法：
急性發(fā)作給患者帶來很大的不便和痛苦，尤其是在半夜發(fā)作，因為晚間溫差變化較大，容易引起尿酸鹽結(jié)晶，致使痛風發(fā)作。急性發(fā)作必須在短時間內(nèi)控制，所以采用藥物治療是最佳的，藥物治療見效非?？?，而且效果明顯。
溫馨提示：平時要注意科學護理和治療，要注意一些飲食方法，出現(xiàn)了病癥后要多加注意，平時要多喝水，不要喝湯，多吃菜，少吃飯，平時要注意泡腳的方法，避免影響到身體的健康。(實習編輯:楊洋)
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