不良的生活方式是痛風發(fā)作的主要原因之一，患上痛風后，進行痛風的治療期間一定要做到生活起居有規(guī)律，因為做到生活起居有規(guī)律是對痛風的治療有很大的幫助。
根據痛風的治療具體情況安排好作息時間，建議患者掌握以下幾個原則。
1.定時，即定時起床，定時進食，定時運動，定時睡眠。
做到三餐固定，運動時間固定，一般定在餐后1小時為宜。若進餐馬上運動會影響食物吸收，若空腹運動會會引發(fā)低血糖，大多數人習慣晨起空腹鍛煉，這對痛風的治療來說很不利。定時睡眠、定時起床、可使機體得到充分休息。
2.定量，首先飲食要定量，每日進食量一定要保持一致，不要隨意增減。
還要學會依據勞動強度的改變調整飲食，如改變工作方式及外出旅游等。只要做到以上幾點，才能保證痛風的治療有效，使尿酸保持在穩(wěn)定而正常的水平。
3.講究衛(wèi)生，除了生活有規(guī)律外，痛風患者在痛風的治療期間需要講究衛(wèi)生。
痛風患者長期代謝紊亂，造成抵抗力差，易受細菌或者病毒的侵害。一旦感染則不易痊愈，而且容易加重病情，甚至誘發(fā)并發(fā)癥。
4.戒除煙酒，痛風患者要戒除不良嗜好，如喝酒、抽煙等等。
一方面酒類中含有豐富的嘌呤成分，可導致外源性的血尿酸增高，另一方面，飲酒可以使體內產生大量乳酸。會抑制腎臟排泄尿酸。
最后要說的是，想要痛風的治療更有效果，痛風患者要保持良好的心態(tài)，樂觀開朗，多與人交往，認識自身存在的價值，充實自信地生活，再配以正規(guī)醫(yī)院的治療，痛風是完全可以得到有效的控制。(實習編輯:楊洋)
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