油條是很多人的主要早餐,但是傳統(tǒng)的油條是有很多的明礬和堿制成的,要是長時間的食用的話,會給人體帶來很大的危害的。所以為了人體的健康,現(xiàn)在又新出了一種無礬油條的制作技,就是不使用明礬就可以制作出非常膨松的油條,這樣吃著就比較健康了,以下就是介紹的無礬油條的制作技術是什么。
用料:面粉250克、3兩水、鹽5-6克、泡打粉5-6克(天氣冷要多加些)、雞蛋1 個,油適量
1、將酵母、鹽、泡打粉放入溫水中溶解,加入面粉、雞蛋中和成團(要軟一些),使面團呈柔軟滑潤的狀態(tài),用保鮮膜蓋上餳30分鐘;
2、將面團揉勻成條,將面團搟成1厘米厚的片,,刷上油,再放到溫暖處發(fā)酵至兩倍大時即可;
3、切成2指寬的條,兩條重疊,中間用筷子壓到一起,捏住兩端拉長;
4、油鍋加熱,放入油鍋中炸至金黃即可。
注意事項:1 和面時必須先將食粉、精鹽、雞蛋、色拉油和水充分攪散后,再加入面粉,否則會出現(xiàn)松脆不一、口味不均的現(xiàn)象;和面時需按由低速到中速攪拌的順序,這樣才有利于面筋的形成。
2 擂制面團時,重疊次數(shù)不宜過多,以免筋力太強,用力不宜過猛,以免面筋斷裂;制作好的面塊需靜置餳半小時后再進行出條,否則炸出的油條死板、不夠酥軟。另在疊制面塊的過程中,如有氣泡產(chǎn)生,應用牙簽挑掉,不然炸出的油條外形不光滑。
3 切好的條坯,應刷少許水再重疊撳壓,避免炸的過程中條坯粘接不牢而裂開,用手拉扯油條生坯時,用力要輕,用力過大會使條坯裂口或斷筋。
健康是非常重要的,所以對于平時的飲食一定要注意,少吃傳統(tǒng)的油條,可以嘗試一下無礬油條,這是一種新的加工技術,而且該油條的制作是非常便捷的,一般和面只需要半小時就好了,在制作油條的時候要注意油的溫度,還要注意不要被油燙傷。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.