咖啡是很多人都喜歡喝的一種飲品，很多的上班族都會在下午泡上一杯咖啡飲用，有助于提升醒腦，提高工作效率。也有人會喝咖啡上癮，每天都要喝上一杯，但是對于女性的月經期的特殊時期來說，是不是也可以喝咖啡呢？那么，下面就來看看喝咖啡對月經有什么影響？月經期可以喝咖啡嗎？
月經期間過量喝咖啡的壞處
月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。
女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
月經期間少量喝咖啡的好處
咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。
咖啡因由于有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環(huán)。
以上就是有關月經期可以喝咖啡嗎的介紹，可見月經期間最好少喝咖啡，否則容易造成子宮收縮，形成痛經。在月經期間飲食應該以清淡為主，少吃或者不要吃辛辣刺激的食物，一些生冷和難以消化的食物也最好不要吃，否則引起痛經或者閉經的出現(xiàn)。
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