女性每次來(lái)月經(jīng)時(shí),因失去一定量的血液,以及體內(nèi)激素水平的變化,身體抵抗力自然較平時(shí)下降,尤其是平時(shí)體質(zhì)較弱且月經(jīng)量較多的女性更為明顯。此時(shí)若不注意保健,很容易發(fā)生感冒。那么,如何預(yù)防和輔助治療經(jīng)后感冒呢?在月經(jīng)來(lái)潮前選服下列食療方,有助于預(yù)防經(jīng)后感冒。
當(dāng)歸紅棗湯
做法:當(dāng)歸10克(宜用頭或身,不宜用尾),紅棗6個(gè),黃精15克,熟雞蛋1個(gè)。將當(dāng)歸洗凈,隔水蒸軟,切薄片待用。紅棗洗凈去核,黃精洗凈。然后將當(dāng)歸、紅棗、黃精一同放入砂鍋內(nèi)煮湯。湯煮成后,加入熟雞蛋(去殼)再煮5分鐘即可。飲湯食蛋。本方可在月經(jīng)前一周連服兩次,尤適用于平時(shí)體質(zhì)較弱,并易頭暈者。
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