女性朋友都關(guān)注如何排毒養(yǎng)顏，因為擁有美麗健康的臉龐是大眾女性的追求。這里就告訴大家如何利用食物來排毒、護(hù)膚、養(yǎng)顏。
利用食物排毒護(hù)膚
荔枝排毒法 荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養(yǎng)肝血，果中關(guān)品，鮮者尤佳?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝合維生素A、Bl、C，還合有果膠、游離氨基跋、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
黃瓜排毒法 黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富合蛋白質(zhì)、糖類、維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。
毒素堪稱皮膚的新型殺手，它們四處開花無孔不入，任壓力繁多的現(xiàn)代女性何等八面玲嚨，竟也無法拒“毒素”于門外，卻能毀肌膚于無形。而利用食物卻可以對付這些“毒素”。
1常食大蒜：大蒜中的特殊成分可使體內(nèi)鉛農(nóng)度下降，對工作或生活環(huán)境中鉛合量比較高的人有一定益處。
2．常吃海藻類食物：海藻類食品如海帶、紫菜等都含有肢質(zhì)，能促使體內(nèi)放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性疾病的發(fā)生。
3．常喝綠豆湯：綠豆是傳統(tǒng)的解毒良藥，中醫(yī)學(xué)經(jīng)典記載綠豆能解百毒，用途廣泛。常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機體的正常代謝。
4．常吃畜禽血：豬血中的大量血漿蛋白，經(jīng)過人體消化酶分解后，會產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，可與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成一種難以溶解的新產(chǎn)物，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物排出來。所以，接觸塵埃比較頻繁的職業(yè)，如司機、教師、礦工、粉碎工、清潔工等，在日常生活中，常吃些豬血是大有益處的。
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