1、皮蛋豆腐蘆薈
材料:豆腐250克,皮蛋1個(gè),蘆薈100克,香菜葉20克。
調(diào)料:香油,醬油,紅油各適量。
做法:
a、豆腐洗凈,切成丁塊;皮蛋去殼,切成同等大小的丁塊。
b、蘆薈葉片刨開,去皮挖出葉肉,煮沸3~5分鐘取出,切成丁塊,大小形狀類似豆腐塊,裝盤;香菜葉洗凈。
c、香油,醬油,紅油對(duì)成汁,倒入盤中;盤周邊放香菜嫩葉作點(diǎn)綴即可。
2、玉米須蜂蜜粥
材料:玉米須50克,大米100克。
調(diào)料:蜂蜜適量。
做法:
a、玉米須洗凈,剪成短節(jié)放入鍋中,加水置火上煎取湯汁。
b、將大米洗凈,加入適量水,小火煨煮成稠粥,粥將成時(shí)調(diào)入玉米須煎取的湯汁,小火繼續(xù)煮沸,離火稍晾后拌入蜂蜜即成。
3、姜末藕丁
材料:藕200克,尖椒個(gè),玉米粒,豌豆各50克。
調(diào)料:蔥末,姜末,植物油,鹽,香油,水淀粉各適量。
做法:
a、藕去皮洗凈切丁,入水中浸泡;尖椒去蒂及子。洗凈切丁,入熱油鍋中炒熟撈出;玉米粒,豌豆分別洗凈,煮熟。
b、鍋留低油燒熱,放蔥末,姜末爆香,然后放藕丁翻炒,稍后放入玉米粒,豌豆鹽,水純煮5分鐘,放入尖椒丁,用水淀粉勾芡,加香油即可。
4、苦瓜拌熏干
材料:熏干,苦瓜各200克。
調(diào)料:醬油,味精,鹽,醋,白糖,香油各適量。
做法:
a、熏干洗凈切??;苦瓜洗凈去瓢,切絲后在沸水中焊透,瀝干。
b、醬油,味精,鹽,醋,白糖,香油,醋拌勻制成調(diào)味汁。
c、調(diào)味汁倒入熏干和苦瓜中拌勻即成。
5、枸杞拌豆腐
材料:豆腐200克,枸杞子30克。
調(diào)料:鹽,味精,白糖,香油各適量。
做法:
a、將豆腐沖洗后切成小丁,放入沸水中燙一下,撈出瀝干水分。
b、枸杞子洗凈,入沸水中燙一下,撈出瀝水,切碎。
c、將燙過的豆腐同枸杞子放入同一碗中。
d、碗中加入鹽,味精,白糖,香油,吃時(shí)拌勻即可。
6、檸檬瓜條
材料:黃瓜2條。
調(diào)料:檸檬汁,白糖,鹽,紅椒塊各適量。
做法:
a、黃瓜洗凈,用小刀削去皮后,切成瓜條,放入盤中撒鹽腌漬片刻。
b、檸檬汁,白糖同放碗中,待糖溶化后拌勻成材料備用。
c、瓜條取出洗去鹽分,瀝干水后放入盤中,將配好的料汁倒入調(diào)味, 放入紅椒塊即可。
7、菠菜粉絲
材料:菠菜250克,粉絲50克。
調(diào)料:蒜,醋,醬油,鹽,辣椒油,雞精各適量。
做法:
a、蒜用菜刀拍扁,剁成蒜蓉備用;菠菜洗凈,切段;粉絲用清水浸泡;將菠菜和粉絲入沸水中焊燙片刻,撈出過涼。
b、將粉絲,菠菜用蒜蓉,醋,鹽,醬油,辣椒油,雞精拌勻即可。
8、老虎菜
材料:辣椒,黃瓜各100克,香菜50克。
調(diào)料:蔥,香油,醬油,鹽,味精各適量。
做法:
a、辣椒去蒂及子,洗凈切絲;黃瓜,蔥洗凈,切絲;香菜洗凈,切段。
b、香油,醬油鹽,味精放入碗中調(diào)勻,先加入辣椒,黃瓜腌約2分鐘后,再加入蔥絲,香菜段拌勻即可。
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