祖?zhèn)髫S胸雞湯
材料：雞大腿肉4支、雞爪6支
藥材：當歸、人參須、黃耆、枸杞子、黑棗、紅棗
作法：材料及藥材洗干凈后，將材料用開水燙過，加入冷水及藥材煮滾燙后轉小火熬燉約60分鐘后即可食用。
這道湯方可以每天食用，雞腿肉也可替換成全雞或半雞，但重點在于雞爪，一定得多放些雞爪，煮好吃的時候也一定要吃雞爪！如果是夏天食用時也可以加入蓮藕以防止燥熱。
不過，這個湯方絕對不可添加鹽或味精等調味料，但可依各人喜好加入米酒。
木瓜養(yǎng)樂多
材料：木瓜、養(yǎng)樂多4瓶
作法：將木瓜去皮去子后切塊，放入果汁機再加入養(yǎng)樂多攪拌即可。
木瓜，不用我多做介紹，相信美眉們都知道它對豐胸的功效，許多中醫(yī)師及營養(yǎng)師都建議想豐胸的人，沒事就多吃木瓜。
山藥蛤仔排骨湯
材料：排骨、蛤仔
藥材：山藥、枸杞子、姜絲
作法：將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調味料。
這道湯喝起來跟蛤仔排骨湯差不多呢！但是山藥的天然荷爾蒙能刺激乳房的發(fā)育，而且煮起來的湯汁甜美；沒有什么藥味兒，是最適合害怕中藥味兒的美眉們了！
蚵仔粥
材料：蚵仔、大骨、米、蔥花、姜末、香菜
作法：將大骨熬成湯后加米煮成粥，再加入蚵仔及調味料即可。
有些美眉常在減肥時，瘦到不該瘦的地方，唐林建議美眉們在節(jié)食的時候，可以吃些蚵仔粥，除了減少米食的攝取之外，同時也補充動物性荷爾蒙，以免體重減輕了，胸部也變小變平！
01:30
00:48
04:37
02:32
06:17
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號