來源:健康一線 2017年07月27日 手機看
(1)將生栗子泡入溫水中,用筷子攪動水,一段時間后,取出栗子,生栗子皮就好剝了。
(2)把生栗放入冰箱冷凍室凍一會,皮也會好剝皮。
(3)用水果刀柄或者小錘子輕輕敲敲生栗子外皮,敲一小會,皮也好剝皮了。
專家提醒,吃生栗子補腎一定要細(xì)嚼慢咽,只有這樣補腎效果才最好,而且每天不超過5個栗子。對于脾胃不和的人要慎用這種方法。
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