世界杯球迷們看球熬夜打亂了人體自然的生物鐘,睡不夠,身體抵抗力自然減弱,很容易受到各種疾病的進攻。
與此同時,當(dāng)球迷看到自己喜愛的球隊比賽時,一般會心情激動:有時眉飛色舞、興奮異常;有時垂頭喪氣、大吵大罵,甚至毀物傷人。
在西方國家有一句諺語:每日一個蘋果可令自己一生遠(yuǎn)離醫(yī)生。每個蘋果大約含有每日建議維生素C量的13%。美國加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家通過長期研究發(fā)現(xiàn),蘋果中富含一種叫做“類黃酮”的化合物,這種物質(zhì)能夠延緩細(xì)胞衰老,有效預(yù)防心臟病和腦血管等疾病。另外,蘋果還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果可以抑制齒垢的酶活性及口腔內(nèi)細(xì)菌的生長,具有抗蝕作用,可以保護牙齒,還可以使皮膚白嫩,防止黑色素的生成,有美容功效。因此,基于這些效果,科學(xué)家建議球迷不妨每日吃一個蘋果。
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