在食欲不旺的夏季，西瓜、甜品、飲料是人們最愛(ài)的食品，這些甜食真的會(huì)引起上火癥狀？“吃甜食上火，有這種說(shuō)法，也有一些患者經(jīng)常說(shuō)吃甜食后出現(xiàn)嗓子痛、不舒服的癥狀，是不是攝甜過(guò)多造成的，還要辨證來(lái)看?！痹谒幸灿袩嵝浴匦院蜎鲂灾f(shuō)，如果食入過(guò)多偏熱或溫性的水果，也會(huì)造成上火的癥狀。
像蘋果、梨、西瓜，這些都是偏涼性的食物，一般不會(huì)造成上火。這說(shuō)明是否上火，還與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，有些人攝入過(guò)多甜食，出現(xiàn)口發(fā)黏、咽痛等上火癥狀，可能是個(gè)人體質(zhì)對(duì)含糖比較多的食物反應(yīng)較大，屬于自身的特性。
夏季，潮濕悶熱，人體本來(lái)就容易生濕，容易上火，而吃過(guò)多甜味食物，會(huì)加重生濕生痰，讓人更加覺(jué)得體內(nèi)難以調(diào)和，又會(huì)妨礙攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的其他食物，讓“上火”癥狀加劇。所以，夏天不宜吃過(guò)多甜食。
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