越來(lái)越多的國(guó)人開(kāi)始熟悉奶酪――稱(chēng)作“奶中黃金”，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。但走近超市的柜臺(tái)還是有點(diǎn)犯暈，那么多的種類(lèi)，哪種適合我？
寶寶奶酪：
一小塊能量就不少
適合人群：1～3歲的嬰幼兒
自有妙用：營(yíng)養(yǎng)集中
價(jià)格：140克左右約為16元
在超市奶酪冷柜靠上的地方，都會(huì)有一塊地方是專(zhuān)屬小寶寶們的。寶寶奶酪包裝簡(jiǎn)單，多為紙盒包裝，家長(zhǎng)可用勺子挖給孩子吃，分量也相對(duì)輕。導(dǎo)購(gòu)員介紹，這類(lèi)奶酪比較純，價(jià)格會(huì)貴一些。
專(zhuān)家建言：常見(jiàn)寶寶奶酪的鈉含量較低，奶香味更濃一些，屬于優(yōu)質(zhì)奶制品。可以給幼兒吃一點(diǎn)，量不要多。這種奶酪比較純，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等成分濃度高，吃一小塊，就能補(bǔ)充很多能量。
小提醒：奶酪雖好，但只能做輔食，還要搭配配方奶粉、蛋黃等其他主副食一起才行。
成長(zhǎng)奶酪：
換牙期間要少吃
適合人群：3～10歲的兒童
自有妙用：做兩餐間的加餐
價(jià)格：品牌差異較大，便宜的90克約為11元，貴的45克約為9元。
很多品牌還推出“成長(zhǎng)”奶酪，包裝設(shè)計(jì)很漂亮，有卡通人物、花朵等，而且添加了各種水果，味道有點(diǎn)甜。成長(zhǎng)奶酪包裝多為薄片，一片15克，還有杯狀的，以及像雪糕一樣的棒棒奶酪。
專(zhuān)家建言：奶酪最大的優(yōu)勢(shì)是鈣含量豐富，40克奶酪的鈣含量相當(dāng)于250毫升的奶或200毫升的酸奶。而且，奶酪還含有維生素D。成長(zhǎng)奶酪添加很多供孩子成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)成分，如DHA藻油、維生素、鈣等，還有多種水果。另外，乳糖不耐受的孩子可放心吃。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)